jak się

po co mi bilans na + kcl jak juz mam mase. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne w miesiacach) * 0 - 2 miesiące II - CEL I UKIERUNKOWANIE TRENINGU FBW a) 8-12 powtórzeń w takim wypadku celem jest masa III - CZAS TRENOWANIA SYSTEMEM FBW FBW od jutra ;p IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 4 V - SPRZET DO DYSPOZYCJ Ławeczka. sztanga prosta,łamana. [...]

arus, jak robisz siady i Cie kolano nie boli to mc tez mozesz robic. ja mialem skrecone kolano, jakos nie narzekam, tylko miesnie sie wzmacniaja. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-17 16:25:34

jak typ ma dobre geny + dieta i suplementy wszystko dobrze polaczone to sie da a poza tym koles jest w miare szczuply to szybciej sobie wyrobi taka sylwetke niz potezniejszy czlowiek

jezeli chcesz na MP to musisz nalezeć do związku ale jak juz będziesz do niego należał to zamkniesz sobie drzwi do występów spoza kalendarza. P.S 100kg w tym wieku i przy tej wadze to świetny wynik to podchodzi pod rekord polski do lat 18 moze krążki ci się pomyliły

jak chcesz uzupełnić białko w diecie - można zastanowić się nad Whey C-6 od Hi-teca w związku z tegoroczną śnieżynką - będzie bardzo opłacalne..

nie kupuj mety ani krety, kup mięso, ryż, makaron, oliwe z oliwek i rośnij zdrowo :D a jak wrócisz to wtedy się "baw"

wczoraj wieczrem byłem u lekarza a on powiedział że: -Może mam mało manezu i mnie łapie skórcz -jak będzie się to powtarzać to mam iść do neurologa Czy rękawice pomogą? Zmieniony przez - moc w dniu 2013-08-28 11:54:53

Zawsze możesz dorzucić do placków / omleta. Poza tym białko kupuje się i używa przy ew. brakach w diecie tego składnika, lub jak wpisałam wcześniej jako dodatek do deserów, czy innych dań.

wedle wygody wg. mnie ... jeśli chodzi o eleganckie skurkowe , zamszowe itp to o wiele lepiej sie prezentują krótsze takie do pasa ... ale na codzień to trzeba przede wszystkim wygode brać pod uwage ... Jak dla mnie to sporo za pas ...

jak Ci przeszkadzają wlosy to zgól ja osobiscie gole- mniej sie poce i wyglada estetyczniej

a ja pie***le i sie nie gole zreszta wiele by mi to nie dalo skoro na plecach i barach mam wlochy prawie tak samo dlugie jak pod pachami .

thermal jest dostepny ale efki w skladzie juz nie ma zacpal tak szybko jak wszedl na rynek chyba z niego zniknal bo nigdzie juz nie ma w pitbull shopie jest EPH Hardcore z Black china labs skladowo fajnie wyglada z opiniami jeszcze sie zadnymi nie spotkalem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-21 12:58:25

Kurde ,ale to nie jest czyste mono!!!! Pisałem o tym w pierwszym poście ,a Wy nadal swoje. Jakby to bylo czyste mono to bym wiedział jak dawkować! Proponuje , żebyście zapoznali się ze składem tego suplementu.

Ten zakup to był mój błąd. Ale skoro już jest to po co ma się zmarnować. W dni NT muszę wypić 4 porcje i o to mi cały czasz chodzi ,jak to rozłożyć. Rano na czczo ,przed treningiem,po treningu i na noc?

Mam do was jeszcze jedno pytanie, jak długo powinno się stosować skrócone FBW ? Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-05-17 19:39:06

jak masz wieszy jeden od drugiego to przyłuz sie do techniki ,mniejsze obciążenie i prawidłowa technika ;]

xmejux, to wydaje sie pol biedy. Wlasnie jak beda ramiona calkowicie wyprostowane, to nie bedzie za dobrze.

Jasne, a nie uważasz, że zbyt dużo tkanki tłuszczowej? Chciałbym jeszcze biegać 3x w tygodniu przygotowując się do testów sprawnościowych do straży. Mogę to spokojnie robić, jeśli tak to jak najlepiej ? :)

tzn. jak mam się odżywiać bo chodzi mi o to ile powinienem jeść żeby treningi przynosiły efekty

Nie musisz ładować aż tylu posiłków jak zjesz posiłek o 10.30 i kolejny o 16 to nic wielkiego się nie stanie, powiększ jedynie posiłki o brakujące kcal. Nad planem diety warto by jednak popracować.